خوردن انواع گوناگون میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌دار، یک مجموعه کامل از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست ، چشم‌ها، لثه‌ها، ناخن‌ها و موها در وضعیت خوب نقش کلیدی دارند.
کد خبر: ۵۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
زردچوبه به مدت هزاران سال در آسیا مورد استفاده قرار گرفته است و بخش عمده ای از آیووردا، طب سنتی چینی، داروی سیدها و اونانی را تشکیل می دهد.
کد خبر: ۳۹۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
پای مرغ دارای مقادیر بالایی از کلسیم، ویتامین، منیزیم، کلاژن و سایر مواد مغذی است که مصرف آن برای سلامت بدن و بهبود بیماری‌ها بسیار مفید است.
کد خبر: ۳۷۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
پرتقال سرشار از بتاکاروتن است، ترکیبی که بدن ما برای ساختن ویتامین A از آن استفاده می‌کند، و به ما کمک می‌کند در شرایط نور کم ببینیم. کمبود ویتامین A علت اصلی نابینایی قابل پیشگیری در کودکان است.
کد خبر: ۳۶۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
اخبار سلامت|آلودگی هوا|تاثیر مخرب آلودگی هوا بر پوست
تاثیر آلودگی هوا بر پوست واقعیتی است که هرگز نمی‌توان آن را کتمان کرد. متاسفانه امروزه با گذر زمان و گرمتر شدن زمین و افزایش شدت آسیب لایه ازن تاثیرات منفی آلودگی هوا بر سلامت پوست و همچنین سایر ارگان‌های حیاتی بدن، روز به روز بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۳۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
اخلبار سلامت|روش‌های حیرت‌آور برای درمان جوش صورت
جوش و آکنه از مشکلات رایج پوست صورت است که می توانید برای مقابله با آن ها بدون دارو و مواد شیمیایی، از مواد غذایی و میوه های ضد آکنه و جوش استفاده کنید.
کد خبر: ۳۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
اخبار سلامت|کمبود این ویتامین‌ها شما را بی خواب می‌کنند
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌تواند باعث بروز مشکل بی‌خوابی شود.
کد خبر: ۳۶۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
اخبار سلامت|خواص شگفت آور روغن بارام برای زیبایی مو و پوست
بادام یک منبع اصلی تغذیه و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است. روغن استخراج شده از بادام، کم اما قوی است و قرن‌هاست برای سلامت پوست و مو مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
اخبار سلامت| کاهش وزن|کاهش فوری وزن با مصرف این ماده غذایی
عسل معجزه واقعی طبیعت است و توصیه می‌شود از مزایای مصرف روزانه آن غافل نشوید. بر اساس نتایج بررسی‌ها، مصرف روزانه و متعادل عسل می‌تواند فواید زیادی داشته باشد.
کد خبر: ۳۵۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
اخبار سلامتی|۱۳ ویتامینی که برای بدن ضروری هستند
آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین‌ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.
کد خبر: ۳۵۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
گوجه فرنگی دارای خواص فراوانی است و برای کسانی که قصد لاغری یا کاهش وزن دارند بسیار موثر خواهد بود و خاستگاه آن آمریکای جنوبی است و حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منگنز، منیزیم، مس و فسفر است.
کد خبر: ۳۴۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
به گفته یک متخصص تغذیه؛
شلغم یکی از سبزیجات‌های پرخاصیت است کە بە عنوان یک ترکیب آنتی بیوتیک در درمان سرماخوردگی و کاهش علائم بیماری‌های مخصوص فصول سرد سال توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۹۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
هلو میوه ای بومی شمال غرب چین و حاوی فوائدی برای سلامتی است و این میوه حاوی مقادیری از ویتامین C است که می تواند خطر ابتلا به برخی انواع سرطانها را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۷۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
نگهداری بعضی از میوه‌ها و سبزیجات شدیداً به کیفیت و خواص آنها آسیب می‌رساند. در زیر با پنج مورد از آنها آشنا می‌شوید:
کد خبر: ۶۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۱
با مصرف این خوراکی‌ها سلامتی شما برای همیشه بیمه شده و عمر طولانی خواهید داشت.
کد خبر: ۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۶